心肌炎好转时间通常为1-3个月，具体恢复周期与病情严重程度、治疗及时性及个体差异有关。
轻型心肌炎患者若及时治疗且无并发症，症状可能在1-2周内缓解，但心肌完全修复需持续1个月以上。此类患者多表现为轻微胸闷或乏力，通过卧床休息、限制体力活动及营养支持可促进恢复。部分患者需短期使用辅酶Q10片或维生素C片等心肌营养药物辅助治疗。中型病例伴随明显心律失常或心功能下降时，恢复期可能延长至2-3个月，需在医生指导下使用盐酸曲美他嗪片改善心肌代谢，或酒石酸美托洛尔片控制心率。重型心肌炎合并急性心力衰竭者需住院治疗，恢复期常超过3个月，可能遗留长期心功能异常。
轻型心肌炎患者若及时治疗且无并发症，症状可能在1-2周内缓解，但心肌完全修复需持续1个月以上。此类患者多表现为轻微胸闷或乏力，通过卧床休息、限制体力活动及营养支持可促进恢复。部分患者需短期使用辅酶Q10片或维生素C片等心肌营养药物辅助治疗。中型病例伴随明显心律失常或心功能下降时，恢复期可能延长至2-3个月，需在医生指导下使用盐酸曲美他嗪片改善心肌代谢，或酒石酸美托洛尔片控制心率。重型心肌炎合并急性心力衰竭者需住院治疗，恢复期常超过3个月，可能遗留长期心功能异常。
心肌炎康复期间应严格避免剧烈运动，保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克。可适量补充富含钾镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜，有助于维持心肌电生理稳定。定期复查心电图和心脏超声，监测肌钙蛋白水平变化，若出现活动后气促或夜间阵发性呼吸困难需立即复诊。恢复期6个月内禁止进行竞技性体育运动，逐步恢复日常活动需遵循心脏康复专科指导。
