乳腺癌术后身体虚弱可通过调整饮食、适度运动、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。乳腺癌术后身体虚弱可能与手术创伤、营养不良、内分泌紊乱、贫血、心理压力等因素有关。
1、调整饮食
乳腺癌术后身体虚弱需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于组织修复。适当增加富含维生素的新鲜蔬菜水果，如西蓝花、猕猴桃等，可促进伤口愈合。避免高脂高糖饮食，减少红肉摄入，每日少量多餐减轻胃肠负担。术后胃肠功能恢复期间可选用小米粥、山药泥等易消化食物。
2、适度运动
术后早期可在医生指导下进行上肢功能锻炼，如握拳、腕部旋转等预防淋巴水肿。恢复期逐步增加散步、太极拳等低强度有氧运动，每次15-30分钟，每周3-5次。运动时需监测心率，避免超过大心率的60%，出现疼痛或眩晕应立即停止。术后6周内避免提重物及剧烈运动。
3、心理疏导
术后焦虑抑郁可能影响恢复，可通过正念冥想、音乐缓解情绪压力。参加乳腺癌患者互助小组，分享康复经验有助于建立信心。家属应多陪伴沟通，避免患者过度关注身体变化。严重心理障碍时需心理科介入，必要时遵医嘱使用帕罗西汀片等抗抑郁药物。
4、药物治疗
血红蛋白低于90g/L时可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片改善贫血。内分泌治疗患者若出现潮热盗汗，可能需加用莉芙敏片调节植物神经功能。骨密度降低者需补充碳酸钙D3片预防骨质疏松。所有药物使用需严格遵循医嘱，定期复查肝肾功能。
5、中医调理
气血两虚型可选用八珍颗粒，每日2次温水冲服。脾胃虚弱者适合服用参苓白术散，饭前半小时服用效果更佳。针灸选取足三里、关元等穴位，每周2-3次改善体质。中医调理需在正规医疗机构进行，避免自行服用不明成分中药。
乳腺癌术后需定期复查血常规、肝肾功能等指标，监测肿瘤标志物变化。保持手术切口清洁干燥，发现红肿渗液及时就医。建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入。根据气候增减衣物，预防呼吸道感染。术后3-6个月可逐步恢复轻工作，但需避免过度劳累。若持续乏力伴体重下降，需排除肿瘤复发或转移可能。
