苏州市治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州市立医院、苏州大学附属第一医院、苏州市中医医院、苏州市第九人民医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和的诊疗技术，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至导致其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.苏州市广济医院-精神心理科
苏州市广济医院是苏州市精神卫生领域的专科医院，在失眠治疗方面具有显著优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠状况，制定针对性治疗方案。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测室，能够开展全面的睡眠评估。医院采用中西医结合的治疗方法，结合认知行为等非药物干预手段，帮助患者改善睡眠质量。医院还与心理科开展多学科协作，为复杂病例提供综合诊疗方案。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
3.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院拥有国际标准的睡眠监测中心，能够开展各类睡眠相关检查。医疗团队在失眠的药物选择和剂量调整方面经验丰富，尤其擅长处理难治性失眠病例。医院还开展睡眠健康教育活动，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，特色鲜明。医院运用中药调理、针灸、推拿等传统，配合现代医学诊疗技术，形成了一套独特的失眠治疗方案。特别是对于药物依赖性或长期失眠患者，中医调理往往能取得良好效果。医院还根据患者体质差异，提供个性化的中药处方。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
5.苏州市第九人民医院-神经内科
苏州市第九人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有扎实的临床基础。医院注重失眠的病因诊断，通过详细问诊和必要检查，找出导致失眠的潜在原因。治疗上强调个体化原则，根据患者具体情况选择合适的干预措施。医院还提供睡眠卫生指导，帮助患者建立规律的作息习惯。
苏州市第九人民医院地址：江苏省苏州市吴江区芦荡路2666号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免临睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解睡前焦虑。若自我调节无效，应及时就医寻求专业帮助。
