子宫下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、阴道封闭术、骶棘韧带固定术、腹腔镜悬吊术等方式治疗。子宫下垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、盆底组织退化、雌激素水平下降、先天发育异常等原因引起。
1、盆底肌锻炼
盆底肌锻炼是轻中度子宫下垂的基础治疗方式，通过重复进行凯格尔运动增强盆底肌肉力量。该方法适用于产后早期或症状轻微者，需每日坚持训练3-4组，每组15-20次收缩。锻炼6-12周后可改善下坠感，但重度脱垂者需结合其他治疗。
2、子宫托放置
子宫托适用于不能耐受手术的中老年患者，常用硅胶环形托或立方体托。放置前需测量阴道长度选择合适型号，放置后每3-6个月需更换。该方法可能引起阴道黏膜溃疡或感染，需配合雌激素软膏使用。子宫托能暂时缓解症状但无法。
3、阴道封闭术
阴道封闭术适用于无性生活需求的老年患者，通过缝合阴道前后壁缩小阴道腔。手术时间短且恢复快，术后需保持会阴清洁避免感染。该术式可能造成排尿困难或压力性尿失禁，术前需评估膀胱功能。术后禁止盆浴及重体力劳动2个月。
4、骶棘韧带固定术
该术式通过阴道切口将子宫颈固定于骶棘韧带，保留子宫且不影响生育功能。手术采用可吸收缝线减少排异反应，术后6周内禁止性生活。可能出现骶骨区疼痛或排便困难，但多数3个月内自行缓解。复发率低于传统阴道修补术。
5、腹腔镜悬吊术
腹腔镜悬吊术属于微创手术，通过网片将子宫悬吊于骶骨岬。手术创伤小且恢复快，住院时间仅2-3天。网片材料可选用聚丙烯或生物补片，后者降低侵蚀风险。术后需定期复查网片位置，剧烈运动需延迟至术后3个月。
子宫下垂患者应避免长期站立或提重物，保持规律排便防止便秘。可适当补充优质蛋白促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉等。更年期女性可在医生指导下局部使用雌激素制剂。建议每半年进行盆底功能评估，出现排尿困难或腰骶部疼痛需及时复诊。术后患者需遵医嘱进行渐进式康复训练，避免过早增加腹压。
