卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医药调理、心理干预、辅助生殖技术等方式干预。卵巢早衰通常由遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素、病毒感染等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌功能，建议每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。饮食需增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，避免吸烟饮酒。体重管理对维持激素平衡至关重要，体脂率宜控制在20-25%区间。
2、激素替代治疗
常用戊酸雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合制剂模拟生理激素周期，可缓解潮热盗汗等低雌激素症状。替勃龙片作为组织选择性雌激素活性调节剂，能改善骨质流失且乳腺刺激较小。用药期间需定期监测乳腺、子宫内膜及肝功能指标。
3、中医药调理
左归丸通过滋肾填精改善卵巢储备功能下降，含熟地黄、山药等成分。坤泰胶囊调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，对卵泡发育障碍有效。针灸选取关元、三阴交等穴位可改善卵巢血流灌注，建议每周治疗2-3次。
4、心理干预
认知行为能缓解因生育压力引发的焦虑抑郁，团体心理辅导有助于建立社会支持系统。正念减压训练可降低应激激素水平，推荐每日练习20分钟。严重情绪障碍时需联合使用盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物。
5、辅助生殖技术
对于有生育需求者，卵母细胞冷冻保存宜在AMH＞1.1ng/ml时实施。赠卵试管婴儿适用于FSH持续＞25IU/L的患者，胚胎植入前需进行子宫内膜准备。卵巢组织冷冻再移植尚处临床试验阶段，需评估个体适应症。
日常需保持均衡饮食，重点补充维生素D和钙质预防骨质疏松，每周食用3次以上深绿色蔬菜。规律监测骨密度和血脂指标，避免长时间久坐。建议加入病友互助组织获取情感支持，治疗期间每3个月复查性激素六项与盆腔超声。出现异常阴道出血或严重关节疼痛时应及时复诊调整方案。
