偏头痛经常发作可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。偏头痛可能与遗传、内分泌紊乱、血管异常、精神压力、环境刺激等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光畏声、恶心呕吐等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。饮食上限制奶酪、巧克力、酒精等可能诱发偏头痛的食物，每日饮水1500-1700毫升。记录头痛日记有助于识别诱因，建议选择安静昏暗环境休息。
2、物理治疗
急性发作时可冷敷前额或颈部，温度控制在10-15℃。经皮电神经刺激通过低频电流缓解疼痛，需由专业医师操作。避免强光、噪音刺激，佩戴防蓝光眼镜可能减轻视觉诱发的不适。
3、药物治疗
轻中度发作可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。中重度疼痛可使用佐米曲普坦鼻喷雾剂、利扎曲普坦片等曲坦类药物。预防性用药包括普萘洛尔片、阿米替林片等，需持续用药2-6个月。
4、中医调理
针灸选取风池、太阳、百会等穴位，每周治疗3次。天麻钩藤颗粒可平肝熄风，川芎茶调散能活血通络，需辨证使用。推拿按摩重点放松颈肩部肌肉，配合菊花、薄荷等中药熏蒸。
5、手术治疗
顽固性偏头痛可考虑枕神经刺激术，通过植入电极阻断疼痛信号。部分患者适用蝶腭神经节射频消融术，术后需配合康复训练。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
偏头痛患者应建立规律的饮食作息习惯，避免已知诱发因素如强光、气味刺激等。建议每周进行3-5次中等强度有氧运动，如游泳、慢跑等。急性发作期间宜选择清淡易消化食物，避免摄入含酪胺、亚硝酸盐的加工食品。长期频繁发作或伴随视力障碍、肢体无力等症状时，应及时至神经内科就诊完善头颅CT或MRI检查。
