子宫肌瘤不手术可通过药物治疗、中医调理、饮食调整、物理治疗、定期随访等方式治疗。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激等因素有关，通常表现为月经异常、下腹坠胀、压迫症状等。
1、药物治疗
子宫肌瘤患者可在医生指导下使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、亮丙瑞林注射液等药物。米非司酮片通过拮抗孕激素抑制肌瘤生长，适用于围绝经期女性。桂枝茯苓胶囊具有活血化瘀功效，可用于缓解月经量多症状。亮丙瑞林注射液通过降低雌激素水平缩小肌瘤体积，但需注意骨质流失等。
2、中医调理
中医认为子宫肌瘤多因气滞血瘀所致，可采用针灸、艾灸或中药汤剂调理。针灸常选取关元、子宫、三阴交等穴位促进气血运行。艾灸通过温热刺激改善盆腔血液循环。中药常用桃仁、红花、莪术等活血化瘀药材组方，需由中医师辨证施治。
3、饮食调整
日常饮食应减少高雌激素食物摄入，如蜂王浆、动物内脏等。适量增加十字花科蔬菜如西蓝花、白菜，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。补充优质蛋白如鱼类、豆制品，避免饮用含酒精饮料。保持膳食纤维摄入有助于维持正常肠道菌群平衡。
4、物理治疗
超声消融术通过超声波加热破坏肌瘤组织，具有无创优势。子宫动脉栓塞术通过阻断肌瘤血供使其萎缩，需评估卵巢功能影响。这两种物理治疗方法均需严格掌握适应证，适用于有生育需求或手术高风险患者。
5、定期随访
对于无症状的小肌瘤，建议每6-12个月进行妇科检查及超声监测。随访期间需关注月经周期改变、贫血症状及压迫症状进展。绝经后女性肌瘤多会自然萎缩，但仍需警惕异常增大情况。出现明显症状或肌瘤快速增长时应重新评估治疗方案。
子宫肌瘤患者应保持规律作息，避免熬夜及精神紧张。适度进行瑜伽、散步等低强度运动，避免剧烈运动导致扭转风险。注意会阴部清洁，预防泌尿系统感染。记录月经周期及出血情况，发现异常及时就医。控制体重在正常范围，肥胖可能加重激素紊乱。每年进行妇科体检，包括宫颈癌筛查和乳腺检查，全面关注生殖系统健康。
