大连心理咨询服务较为专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，为有紧急心理援助需求的人群提供支持。
心理咨询需求近年来显著增长，与社会压力增大、心理健康意识提升有关。常见咨询问题包括情绪障碍、人际关系困扰、职业压力及青少年心理问题等。专业心理咨询通过谈话治疗、认知行为等方式帮助来访者缓解心理困扰。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与精神疾病诊疗领域具有显著优势。医院心理科拥有经验丰富的心理治疗师团队，配备标准化心理咨询室和心理测评系统，开展个体心理咨询、团体心理辅导及心理危机干预等服务。医院同时承担大连市心理援助工作，为市民提供24小时心理支持。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托医学院校资源，在心理咨询与心理疾病诊疗方面具有较强实力。门诊开展抑郁、焦虑等常见心理问题的评估与治疗，同时关注心身疾病的心理干预。医院配备的心理测评设备和生物反馈治疗仪，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科是大连市较早开展心理咨询服务的医疗机构之一。科室注重心理问题的早期识别与干预，特别在职场压力、婚姻家庭关系等咨询领域积累了丰富经验。医院采用多学科协作模式，心理科与神经内科、心内科等科室建立联合会诊机制，为心身疾病患者提供全面诊疗服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理卫生科
大连市友谊医院心理卫生科集心理咨询、心理治疗与精神疾病诊疗于一体，服务范围涵盖情绪管理、睡眠障碍、青少年心理问题等多个领域。科室特别关注老年心理健康，开展老年抑郁、痴呆早期筛查等特色服务。医院环境温馨舒适，为来访者提供私密的咨询空间。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.大连大学附属中山医院-心理咨询门诊
大连大学附属中山医院心理咨询门诊依托高校资源，在心理评估与治疗方面具有专业优势。门诊开展认知行为治疗、正念减压等多种心理治疗方法，特别关注慢性疾病患者的心理调适问题。医院定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识，提升公众心理健康素养。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一、周三、周五全天，周二、周四上午。
维护心理健康需要日常关注与科学管理。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障，建立良好社会支持系统也至关重要。当出现持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状超过两周时，建议及时寻求专业帮助。学习情绪调节技巧如深呼吸、正念冥想等，有助于缓解日常压力。社会应消除对心理问题的偏见，营造理解包容的环境，鼓励有需要者主动求助。
