大连心理咨询服务比较专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市第三人民医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同心理问题患者提供科学评估和个性化治疗方案。其中大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询和心理治疗方面具有明显优势。
心理咨询需求近年来呈现上升趋势，工作压力、家庭关系、青少年心理问题等成为主要咨询内容。及时寻求专业心理帮助有助于缓解情绪困扰，预防心理问题恶化。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心，大连市心理卫生协会挂靠单位。医院心理科拥有20余名专业心理医生，开设心理咨询、心理测量、心理治疗等服务，针对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题开展系统治疗。医院引进了认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法，年心理咨询量超过1万人次。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点学科，集医疗、教学、科研于一体。科室拥有教授3名，副教授5名，开展心理咨询、心理评估、心理危机干预等服务。特别在青少年心理问题、职场心理调适等方面具有丰富经验，配备的心理测评系统和生物反馈治疗设备。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科成立于1998年，是大连市较早开展心理咨询服务的综合性医院。科室现有副主任医师以上专家4名，心理咨询师8名，年接诊量约8000人次。特别在婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等方面具有特色，开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种服务形式。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是医院重点发展科室，拥有专业心理医生6名，其中心理学博士2名。科室配备标准心理咨询室和心理测评室，开展抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的诊断治疗，以及普通人群的心理健康咨询服务。医院与多所高校合作，定期举办心理健康讲座。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.大连市第三人民医院-心理科
大连市第三人民医院心理科成立于2005年，现有心理医生5名，心理咨询师4名。科室开展心理咨询、心理治疗、心理测量等服务，特别在老年心理问题、慢性病患者心理调适等方面积累了丰富经验。医院定期组织心理健康进社区活动，普及心理健康知识。
大连市第三人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区千山路40号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、适度运动、良好社交都有助于心理调适。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理帮助。学习情绪管理技巧，建立支持系统，避免过度使用电子产品，都有助于维护心理健康。对于青少年群体，家长应关注其情绪变化，提供理解和支持，必要时陪同就医。
