大连心理咨询服务比较正规的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，拥有经验丰富的医生团队和规范的治疗流程，能够为患者提供科学、系统的心理咨询与治疗服务。
心理咨询需求日益增长，许多人在面对工作压力、家庭矛盾或情绪困扰时，需要专业的心理支持。正规医院的心理咨询科室能够提供、有效的治疗环境，帮助患者缓解心理问题。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理评估设备和治疗技术，医生团队经验丰富，能够针对抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理问题提供个性化治疗方案。医院还设有心理咨询门诊，为市民提供心理健康服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有较高的专业水平。科室配备的心理测评系统，医生团队擅长认知行为治疗、心理动力学治疗等多种，能够为患者提供全面的心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集临床、教学、科研为一体的专业科室。医院注重心理疾病的早期干预和综合治疗，提供心理咨询、心理测评、心理治疗等多项服务。科室环境温馨舒适，医生团队专业耐心，能够帮助患者缓解心理压力。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有专业的心理咨询师团队，能够为患者提供个性化的心理评估和治疗方案。医院注重心理健康的科普宣传，定期开展心理健康讲座，帮助市民提高心理保健意识。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有较高的专业水平。科室配备的心理测评系统，医生团队擅长认知行为治疗、心理动力学治疗等多种，能够为患者提供全面的心理健康服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
心理健康是整体健康的重要组成部分，预防心理问题需要从日常生活做起。保持规律的作息、均衡的饮食、适度的运动都有助于维持良好的心理状态。当出现持续的情绪低落、焦虑或睡眠问题时，应及时寻求专业帮助。同时，要学会合理表达情绪，建立良好的社会支持系统，这些都有助于心理健康的维护。
