大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄段和需求提供个性化服务。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、学业负担等因素均可引发心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，避免病情加重。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有显著优势。医院拥有多位高级职称心理专家，开设抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等专病门诊。引进认知行为治疗、沙盘治疗等国际技术，配备心理测评系统，可为患者提供全面评估与个性化治疗方案。
大连市第七人民医院地址：大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校医疗资源，开展临床心理诊疗与科研工作。科室特色为心身疾病综合治疗，采用药物与心理治疗相结合模式。拥有独立心理咨询室和团体治疗室，针对青少年心理问题、职场压力等设有专项服务。
大连医科大学附属第一医院地址：大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理门诊
大连市中心医院心理门诊作为综合性医院心理服务单元，注重生理-心理-社会医学模式的应用。开展心理评估、心理咨询和心理危机干预等服务，特别在综合医院常见的心身疾病诊疗方面经验丰富。医院配备专业心理测量师团队，可进行多种标准化心理测试。
大连市中心医院地址：大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科以综合性心理卫生服务为特色，提供从儿童到老年各年龄段的心理咨询服务。科室重视心理问题的早期识别与干预，开展心理健康教育讲座。在职场心理调适、婚姻家庭咨询等方面形成专业特色，配备生物反馈治疗设备。
大连市友谊医院地址：大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，开展各类心理障碍的诊断与治疗工作。科室特色为综合医院环境下的心理问题处理，在躯体疾病伴发心理问题方面经验丰富。设有心理咨询室、心理治疗室和心理测评室，提供个体及团体心理治疗服务。
大连大学附属中山医院地址：大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
心理健康维护需要日常关注与科学管理。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于心理调适。建立良好人际关系网络，培养兴趣爱好可缓解压力。当出现持续情绪低落、睡眠障碍、兴趣减退等症状超过两周时，建议及时寻求专业帮助。学习基础心理知识，掌握简单放松技巧如深呼吸、正念冥想等，对预防心理问题有积极作用。社会应消除对心理问题的偏见，营造理解包容的环境。
