久坐可能增加前列腺炎的发生概率,久坐会导致会阴部血液循环不畅、局部温度升高,可能诱发或加重前列腺炎。
长时间保持坐姿会使会阴部持续受压,影响盆腔血液循环,导致前列腺充血水肿。局部代谢产物堆积可能刺激前列腺组织,引发无菌性炎症反应。久坐还会使会阴部温度升高,为细菌繁殖创造条件,增加细菌性前列腺炎风险。办公室职员、司机等职业人群因工作性质需要久坐,更需注意预防。
部分人群久坐后可能出现尿频尿急等排尿异常,这可能是前列腺炎的早期表现。长期久坐可能加重慢性前列腺炎症状,导致会阴部胀痛不适反复发作。糖尿病患者久坐可能因免疫力下降更易合并前列腺感染。存在泌尿系统结石者久坐可能因尿液滞留诱发前列腺炎。
建议避免连续久坐超过1小时,每隔40-50分钟起身活动5-10分钟。日常可进行深蹲、提肛运动促进盆腔血液循环。饮食注意多喝水少食辛辣,保持规律作息。出现排尿疼痛、会阴坠胀等症状应及时就医检查,明确诊断后遵医嘱治疗。慢性前列腺炎患者可尝试温水坐浴缓解症状,水温控制在40℃左右为宜。