耳朵被打后出现耳鸣可通过休息观察、冷敷消肿、避免噪音刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解。耳鸣可能与鼓膜损伤、内耳震荡、血管痉挛、神经功能紊乱、中耳积液等因素有关，通常表现为持续性嗡嗡声、听力下降、耳闷胀感等症状。
1、休息观察
立即停止活动并保持安静环境，避免头部晃动或用力擤鼻。轻微的外伤性耳鸣可能在数小时至1天内自行缓解，期间需观察是否伴随眩晕或听力变化。若耳鸣持续超过24小时未减轻，建议及时就诊。
2、冷敷消肿
用毛巾包裹冰袋对耳周肿胀部位冷敷10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷可帮助收缩局部血管，减轻软组织挫伤引起的耳鸣。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
3、避免噪音刺激
受伤后72小时内需远离嘈杂环境，不使用耳机或接触高强度声音。外伤后耳蜗毛细胞敏感性增高，噪音可能加重耳鸣症状。建议选择安静环境休养，必要时使用防噪耳塞。
4、药物治疗
若耳鸣由炎症或血管痉挛引起，可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能，银杏叶提取物片促进微循环，或布洛芬缓释胶囊缓解疼痛肿胀。禁止自行服用药物，需经耳鼻喉科医生评估后开具处方。
5、就医检查
若耳鸣伴随剧烈疼痛、耳道出血、明显听力丧失或平衡障碍，需立即进行耳内镜和纯音测听检查。严重外伤可能导致鼓膜穿孔、听骨链脱位或迷路震荡，必要时需行鼓室成形术等手术治疗。
受伤后一周内避免游泳或潜水，防止污水进入耳道引发感染。饮食宜清淡，限制咖啡因和酒精摄入，适量补充富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。睡眠时抬高头部15-20度，有助于减轻内耳充血。若耳鸣反复发作或持续加重，需完善颞骨CT排除隐匿性骨折。
