脑供血不足患者应注意低盐低脂、均衡营养的饮食原则，可适量增加富含优质蛋白、膳食纤维及抗氧化物质的食物，同时控制精制糖和饱和脂肪酸摄入。
一、食物
1.深海鱼类
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善微循环。每周建议食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸或水煮方式烹饪，避免高温油炸破坏营养成分。
2.全谷物
燕麦、糙米等全谷物含有丰富B族维生素和膳食纤维，能稳定血糖水平。建议替代精米白面作为主食，每日摄入量控制在150-200克，需充分咀嚼以促进消化吸收。
3.深色蔬菜
西蓝花、菠菜等深色蔬菜含维生素K和叶酸，可保护血管内皮功能。每日应保证300-500克新鲜蔬菜摄入，急火快炒或凉拌能大限度保留营养素。
4.浆果类水果
蓝莓、黑莓等浆果富含花青素，具有抗氧化作用。每日可食用100-200克，优先选择新鲜果实，避免加糖果酱等加工制品。
5.坚果种子
核桃、亚麻籽含有植物甾醇和α-亚麻酸，适量食用有助于调节血脂。每日建议摄入15-20克原味坚果，需注意开封后密封保存防止油脂氧化。
二、药物
1.阿托伐他汀钙片
适用于合并高脂血症的脑供血不足患者，能调节血脂水平。需在医生指导下使用，用药期间定期监测肝功能，避免与葡萄柚汁同服。
2.尼莫地平片
用于改善脑血管痉挛引起的供血不足，可选择性扩张脑血管。服药期间需监测血压变化，避免突然改变体位导致体位性低血压。
3.银杏叶提取物片
具有改善脑微循环的作用，适用于慢性脑供血不足患者。需注意可能延长凝血时间，手术前需告知医生用药史。
4.阿司匹林肠溶片
用于预防血栓形成，适用于动脉粥样硬化导致的脑供血不足。长期使用需注意胃肠道反应，服药期间避免饮酒。
5.甲钴胺片
营养神经类药物，可改善脑细胞代谢功能。建议餐后服用以提高生物利用度，需避免与维生素C同服影响吸收。
脑供血不足患者除饮食调整外，应保持规律作息，每日进行30分钟中等强度有氧运动如快走、游泳。注意监测血压、血糖、血脂等指标，避免长时间低头或突然起身。烹饪时使用橄榄油等不饱和脂肪酸油脂，限制每日食盐摄入不超过5克。若出现头晕加重、言语不清等症状应及时就医复查。
