脱发的原因主要有遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、发量减少等症状，可通过观察脱发特征、血液检测、毛囊检查等方式明确病因。
1、遗传因素
遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，可能与家族遗传有关。男性型脱发和女性型脱发多属于此类。治疗上可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，或选择毛发移植手术。日常需避免过度拉扯头发，减少烫染频率。
2、内分泌失调
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致脱发。这类脱发常伴随月经紊乱、体重变化等症状。需通过激素水平检测确诊，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物调节激素。保持规律作息有助于改善内分泌状态。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致头发干枯易断。缺铁性贫血引起的脱发可能伴随乏力、面色苍白。建议通过血常规检查确诊，可补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等。日常需均衡摄入瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物。
4、精神压力
长期焦虑、紧张可能引发休止期脱发，表现为洗头时大量脱发。这类脱发通常无特定区域分布。可通过心理评估确认，治疗包括心理疏导和压力管理。谷维素片、安神补脑液等药物可帮助缓解症状，同时建议保持适度运动和充足睡眠。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等头皮问题会导致局部脱发，常伴随头皮瘙痒、鳞屑。需通过皮肤镜或真菌检查确诊，可外用酮康唑洗剂、复方酮康唑软膏等药物。日常应避免抓挠头皮，选择温和的洗发产品，保持头皮清洁干燥。
建议脱发患者记录脱发时间、部位和伴随症状，便于医生诊断。日常应避免过度烫染、扎紧发型等损伤毛囊的行为。洗头时水温不宜过高，选择适合自己发质的洗发产品。保证充足睡眠和均衡饮食，适量摄入黑芝麻、核桃等有益头发的食物。若脱发持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医检查。
