连续三天拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因有关，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当
食用生冷、变质或刺激性食物可能导致胃肠功能紊乱。表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随轻微腹痛。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、面条等易消化食物，适量补充淡盐水防止脱水。若症状持续超过24小时无缓解，需就医排查其他病因。
2、肠道感染
病毒或细菌感染可能引起急性胃肠炎，常见诺如病毒、轮状病毒感染。典型症状为水样便，可能伴有发热、恶心呕吐。可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。家长需注意儿童尿量减少、精神萎靡等脱水表现，及时送医。
3、食物过敏
牛奶、海鲜等致敏食物可能引发过敏性肠炎。除腹泻外可能出现皮肤荨麻疹、嘴唇肿胀等过敏反应。建议家长记录饮食日记帮助识别过敏原，必要时进行过敏原检测。急性发作期可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、肠易激综合征
精神压力或内脏高敏感性可能导致功能性腹泻，排便后腹痛缓解是特征性表现。可尝试热敷腹部缓解痉挛，遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠动力。保持规律作息有助于改善症状。
5、炎症性肠病
克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起持续腹泻，常伴随黏液脓血便、体重下降。需通过肠镜和病理检查确诊，治疗需遵医嘱使用美沙拉嗪肠溶片、醋酸泼尼松片等药物控制炎症。此类疾病需长期管理，避免擅自停药导致复发。
腹泻期间应保持清淡饮食，避免油腻、高糖及乳制品。每日少量多次饮用淡盐水或口服补液溶液，每次排便后清洁会阴部防止皮肤刺激。若出现血便、持续高热、意识模糊或腹泻超过1周未缓解，须立即就医。儿童、孕妇及老年人因易出现严重脱水，建议早期医疗干预。
