牙疼可通过冷敷、盐水漱口、使用药物、穴位按压、及时就医等方式快速缓解。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙齿隐裂等因素有关。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面颊处，每次持续10-15分钟。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，缓解肿胀和疼痛感。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹后再使用。该方法适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈红肿，对轻度牙周炎和口腔溃疡引发的疼痛有缓解作用。漱口时建议将液体重点含漱在疼痛区域，每次持续30秒。
3、使用药物
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑芬布芬胶囊等药物。布洛芬缓释胶囊能抑制前列腺素合成，缓解牙髓炎导致的剧烈疼痛；甲硝唑芬布芬胶囊兼具抗菌镇痛作用，适用于智齿冠周炎。使用前需排除药物禁忌证。
4、穴位按压
用拇指按压合谷穴（手背第1-2掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方一横指），持续按压1-2分钟。穴位刺激能促进内啡肽分泌，阻断痛觉传导，对神经性牙痛效果较好。按压力度以产生酸胀感为宜，避免用力过猛。
5、及时就医
若疼痛伴随发热、面部肿胀或持续超过24小时，需立即就诊口腔科。急性牙髓炎可能需开髓引流，根尖周炎需根管治疗，严重智齿冠周炎需切开排脓。拖延治疗可能导致感染扩散或牙齿丧失。
日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝。避免咀嚼过硬食物，减少冷热刺激。定期口腔检查能早期发现龋齿和牙周问题。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现牙疼时更应及时就医，不可自行长期服用止痛药物。
