感冒一直流鼻涕可能是病情好转的表现，也可能是继发感染或过敏反应所致。感冒病程中流鼻涕的演变通常经历初期清水样鼻涕、中期黏稠鼻涕、后期减少三个阶段，若症状超过7天未缓解需警惕鼻窦炎等并发症。
病毒性感冒初期多表现为频繁流清水样鼻涕，伴随打喷嚏和鼻塞，此时鼻腔黏膜充血水肿导致分泌物增多。随着免疫系统发挥作用，2-3天后鼻涕逐渐变稠变白，分泌量减少，这种变化往往提示炎症反应减轻。当进入恢复期时，鼻涕可能转为淡黄色但量明显减少，此时鼻腔纤毛功能逐步恢复，上皮细胞开始修复。
部分患者可能出现鼻涕持续分泌超过1周的情况，特别是黄绿色脓性鼻涕伴随头痛或面部压痛时，需考虑细菌性鼻窦炎可能。过敏性鼻炎患者感冒后可能持续流清涕，与环境过敏原刺激有关。儿童因鼻窦发育未完善更易出现鼻涕倒流刺激咽喉，引发夜间咳嗽加重。
保持每日2000毫升温水摄入有助于稀释鼻腔分泌物，使用生理盐水鼻腔冲洗可减轻黏膜水肿。观察鼻涕性状变化时，应避免用力擤鼻导致中耳压力失衡。若伴随持续发热、脓涕、嗅觉减退或面部疼痛，建议到耳鼻喉科进行鼻内镜或CT检查。恢复期适当补充维生素C和锌制剂可能促进黏膜修复，但需注意避免过度使用减充血剂引发药物性鼻炎。
