拔牙前需要做好心理准备、身体检查和物品准备，主要包括确认凝血功能正常、避开生理期、准备冰袋和软食等。
1、身体检查
拔牙前需完善血常规和凝血功能检查，排除贫血或凝血障碍。高血压患者应将血压控制在范围，糖尿病患者需提前告知医生血糖水平。长期服用抗凝药物者须遵医嘱调整用药方案，避免术中出血过多。急性口腔炎症期需先控制感染再拔牙。
2、时间安排
建议选择上午拔牙以便观察术后出血情况。术前保证充足睡眠，避免疲劳状态下操作。女性应避开月经期及前后三天，此时凝血功能可能下降。术后需预留1-2天休息时间，避免剧烈运动和长途旅行。
3、心理调节
术前可通过深呼吸缓解紧张情绪，复杂拔牙可考虑选择笑气镇静。提前了解拔牙流程能减轻恐惧感，术中配合医生指令保持张口状态。儿童拔牙建议家长陪同，使用安抚玩具分散注意力。
4、饮食管理
术前2小时可进食易消化食物，避免空腹引发低血糖。准备术后流质食物如牛奶、米糊，温度不宜过高。禁止术前饮酒或进食辛辣刺激食物，术后24小时内避免用吸管吮吸。
5、物品准备
携带冰袋用于术后冷敷消肿，准备无菌棉球应对渗血。选择宽松衣物方便操作，长发者需束发。提前备好医生开具的止痛药如布洛芬缓释胶囊，避免术后临时购买。复杂拔牙可准备唇膏防止长时间张口导致口角皲裂。
拔牙后需保持口腔清洁，24小时内避免刷牙漱口以防止血凝块脱落。术后饮食应从温凉流食逐步过渡到软食，推荐蒸蛋羹、土豆泥等高营养食物。恢复期间禁止吸烟饮酒，避免用舌头舔舐创口。若出现持续剧痛、肿胀加重或发热超过38.5度，应立即复诊排查干槽症或感染。日常可含漱氯己定含漱液帮助创面愈合，但须避开术后当天使用。
