痛风导致膝盖伸不直通常需要3-10天恢复，具体时间与病情严重程度、治疗及时性及个体差异有关。
痛风急性发作时，尿酸盐结晶沉积在膝关节可引起炎症反应，导致关节肿胀、疼痛和活动受限。若及时干预，轻度症状可能在3-5天内缓解。患者需严格卧床休息，抬高患肢以减少关节压力，同时配合局部冰敷缓解肿胀。医生可能开具非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、秋水仙碱片或糖皮质激素如泼尼松片控制炎症。此阶段避免关节负重活动，饮食上需限制高嘌呤食物摄入。
若关节炎症较重或未规范治疗，恢复期可能延长至7-10天。此时除药物治疗外，可能需要关节腔穿刺抽液或局部注射糖皮质激素。部分患者伴随滑膜增厚或慢性痛风石形成，关节功能恢复更慢。康复期间可逐步进行被动关节活动度训练，但需避免剧烈屈伸动作。血尿酸水平持续升高者需长期服用别嘌醇片或非布司他片控制尿酸生成。
痛风患者应每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，避免饮酒及动物内脏等高嘌呤食物。恢复期后建议定期监测血尿酸，若半年内发作两次以上需启动降尿酸治疗。关节功能持续障碍者需排查是否合并半月板损伤或软骨磨损，必要时进行关节镜清理术。
