感冒头疼头晕头沉可能由病毒感染、鼻窦炎、中耳炎、贫血、高血压等原因引起，可通过休息、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、冠状病毒等病毒感染引起，病毒侵入上呼吸道后可能引发炎症反应，导致头部血管扩张或颅内压变化，从而出现头疼头晕头沉症状。患者可能伴随鼻塞、咽痛、发热等表现。治疗可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状，同时需多饮水并保证充足休息。
2、鼻窦炎
感冒后继发细菌感染可能引发鼻窦炎，鼻窦腔内脓性分泌物积聚会导致额部或面部胀痛，炎症刺激还可能通过神经反射引起头晕头沉感。患者常有黄绿色脓涕、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，或使用阿莫西林克拉维酸钾片控制感染，配合鼻腔冲洗改善症状。
3、中耳炎
感冒时病原体可能通过咽鼓管侵入中耳引发炎症，中耳压力失衡会刺激前庭系统，导致头晕头沉感，严重时可能出现旋转性眩晕。患者可能伴耳闷、耳鸣或听力下降。治疗可选用氧氟沙星滴耳液局部抗感染，配合口服头孢呋辛酯片，必要时需进行鼓膜穿刺引流。
4、贫血
感冒期间食欲减退可能导致铁或维生素B12摄入不足，诱发或加重贫血，脑组织供氧不足时会出现持续性头晕头沉，活动后症状加剧。患者常见面色苍白、乏力等表现。可适量增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片或维生素B12片剂。
5、高血压
感冒时交感神经兴奋可能引起血压波动，高血压患者可能出现血管痉挛性头痛伴眩晕感，尤其常见于晨起时。患者可能伴颈项僵直、视物模糊等症状。建议监测血压变化，避免摄入高盐食物，血压持续升高时需遵医嘱调整硝苯地平控释片或缬沙坦胶囊等降压药物用量。
感冒期间应注意保持每日7-8小时睡眠，避免过度用脑或长时间使用电子产品。饮食宜选择易消化的粥类、蒸蛋等，适量补充猕猴桃、橙子等维生素C含量高的水果。室内保持50%-60%湿度有助于缓解鼻咽部干燥，可用生理盐水雾化吸入湿润气道。若头疼头晕持续3天以上不缓解，或出现喷射性呕吐、意识模糊等神经系统症状，需立即就医排除脑膜炎等严重并发症。
