拔牙后1-2天内通常建议冷敷，48小时后可转为热敷。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛，热敷则能促进局部血液循环加速恢复。
拔牙后的前48小时内，口腔组织处于急性炎症期，毛细血管扩张可能导致局部肿胀和渗血。冷敷通过低温收缩血管，减少组织液渗出，从而缓解肿胀。可将冰袋包裹干净毛巾后轻贴于面部对应位置，每次持续10-15分钟，间隔1小时重复进行。需注意避免冻伤皮肤，且冷敷物不可直接接触创口。此时热敷可能加重血管扩张，导致出血量增加或血凝块脱落。
48小时后进入恢复期，此时热敷能扩张血管改善循环，帮助吸收淤血并缓解肌肉紧张。使用40℃左右温热毛巾外敷，每次15-20分钟，每日3-4次。若过早热敷可能干扰凝血过程，而过晚冷敷则可能延缓消肿进程。特殊情况下如持续剧烈疼痛或异常肿胀，应及时复诊排除感染或干槽症。
拔牙后除温度干预外，24小时内应避免漱口或吮吸动作，饮食选择温凉流质食物，避免辛辣刺激。保持口腔清洁可使用医生推荐的漱口水，但不可用力漱口。术后3天内避免剧烈运动，睡眠时可垫高枕头减轻面部充血。如出现发热或创口渗血不止，需立即就医处理。
