感冒发烧出汗不一定是好转的表现，需结合具体症状判断。出汗可能是体温调节的正常反应，也可能提示脱水风险。
感冒发热时出汗常与体温下降过程相关。当退热药物起效或免疫系统抑制病原体后，体温调定点下移，人体通过出汗加速散热。此时若伴随头痛减轻、肌肉酸痛缓解、精神状态改善，可能提示病情好转。但单纯出汗而无其他症状改善时，可能仅是体温波动现象，常见于体温上升期与下降期交替阶段。部分患者因大量出汗导致电解质紊乱，反而会出现乏力加重、口渴加剧等脱水表现。
持续高热后突发大汗伴四肢冰冷需警惕虚脱。某些特殊病原体感染如流感、登革热等可能出现双相热，即退热1-2天后体温再次升高，此时出汗不能作为痊愈标志。婴幼儿出汗后仍存在嗜睡、拒食，或老年人出汗后出现意识模糊，均提示病情可能进展。部分细菌性感冒合并肺炎时，虽有用退热药后出汗现象，但实际肺部感染仍在加重。
感冒期间建议保持每日2000毫升水分摄入，可交替饮用淡盐水与果汁补充电解质。选择透气棉质衣物及时擦干汗液，避免直接吹风受凉。体温超过38.5摄氏度或发热持续3天未缓解，或出现呕吐腹泻、皮疹、呼吸困难等伴随症状时，应及时到呼吸内科就诊。恢复期仍应注意休息，暂缓剧烈运动，饮食以易消化的粥类、蒸蛋等为主，逐步恢复日常活动量。
