乙肝小三阳患者需要注意定期复查、规范用药、调整饮食、避免传染、控制情绪等方面。乙肝小三阳通常指乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体三项阳性，提示病毒复制活跃度较低，但仍需重视病情管理。
1、定期复查
乙肝小三阳患者需每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白和肝脏超声。肝功能异常可能表现为转氨酶升高，病毒DNA定量可评估病毒复制水平。若出现肝区疼痛或皮肤黄染等症状，应立即就医。复查有助于早期发现肝纤维化或肝癌风险。
2、规范用药
患者需严格遵医嘱使用抗病毒药物，如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等，不可擅自停药或更改剂量。用药期间可能出现头痛、乏力等不良反应，需及时与医生沟通。同时避免使用对肝脏有损伤的药物，如部分抗生素和解热镇痛药。
3、调整饮食
日常饮食应以高蛋白、高维生素、低脂肪为主，适量摄入鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物。绝对禁酒，避免腌制、霉变食品，控制辛辣刺激性食物摄入。合并肝硬化的患者需限制动物内脏等高嘌呤食物，防止诱发肝性脑病。
4、避免传染
乙肝病毒可通过血液、性接触和母婴垂直传播。患者应避免共用剃须刀、牙刷等个人物品，性生活使用套。家庭成员建议接种乙肝疫苗，孕妇需在产科医生指导下进行母婴阻断治疗。伤口出血需妥善包扎处理。
5、控制情绪
长期焦虑或抑郁可能影响免疫功能，加重肝脏损伤。患者可通过正念冥想、散步等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累诱发肝功能波动。
乙肝小三阳患者需建立健康档案，记录每次检查结果和用药情况。适量进行太极拳、游泳等低强度运动，增强体质但避免剧烈运动。注意观察尿液颜色变化，持续深茶色尿可能提示胆红素升高。出现明显乏力、腹胀或下肢水肿时，须立即就诊评估肝脏代偿功能。日常可饮用菊花枸杞茶等养肝饮品，但不可替代正规治疗。
