感冒咳嗽流鼻涕可以适量吃蜂蜜、梨、白萝卜、生姜、大蒜等食物，也可以遵医嘱使用复方甘草片、氨溴索口服溶液、连花清瘟胶囊、氯雷他定片、对乙酰氨基酚片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳的作用，有助于缓解咽喉干燥和咳嗽症状。蜂蜜中的抗氧化成分还能帮助减轻炎症反应。可直接用温水冲服，或与柠檬汁搭配饮用。糖尿病患者及1岁以下婴幼儿不宜食用。
2、梨
梨富含水分和维生素C，能润肺生津，缓解咽喉不适。冰糖炖梨是传统止咳食疗方，适合干咳无痰者食用。脾胃虚寒者应避免过量进食生梨。
3、白萝卜
白萝卜含有芥子油苷等活性成分，具有化痰止咳功效。可切片煮水饮用，或与蜂蜜搭配制成萝卜蜜饮。胃肠功能较弱者需控制摄入量。
4、生姜
生姜能发散风寒，缓解鼻塞流涕症状。可切片煮姜茶饮用，或与红糖搭配增强驱寒效果。阴虚火旺体质及胃溃疡患者应慎用。
5、大蒜
大蒜中的大蒜素具有抗菌抗病毒作用，可帮助缩短感冒病程。建议捣碎后静置10分钟再食用以保留活性成分。胃肠敏感者宜少量食用。
二、药物
1、复方甘草片
复方甘草片适用于感冒引起的干咳症状，具有镇咳祛痰作用。含甘草浸膏粉、阿片粉等成分，需注意长期使用可能产生依赖性。孕妇及哺乳期妇女禁用。
2、氨溴索口服溶液
氨溴索口服溶液能稀释痰液，改善咳嗽伴痰多症状。适用于支气管炎等引起的排痰困难。用药期间需多饮水帮助痰液排出，肾功能不全者需调整剂量。
3、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊对病毒性感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞等症状有缓解作用。含连翘、金银花等中药成分，风寒感冒患者不宜使用。可能出现轻度胃肠道反应。
4、氯雷他定片
氯雷他定片可缓解感冒伴随的过敏性鼻炎症状，如频繁打喷嚏、清水样鼻涕。属于第二代抗组胺药，嗜睡较轻。严重肝功能损害者需慎用。
5、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片用于感冒引起的发热和头痛症状。需注意24小时内不超过大剂量，避免与含相同成分的复方感冒药同服。酒精中毒者禁用。
感冒期间应保持充足休息，每日饮水1500-2000毫升，室内保持50%-60%湿度有助于缓解呼吸道症状。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周、痰液变黄绿或出现呼吸困难等症状，需及时复查排除细菌感染可能。恢复期可适当进行散步等低强度运动增强体质。
