吹空调关节疼痛可能与受凉刺激、关节炎、滑膜炎、骨质疏松、风湿免疫疾病等因素有关。关节受凉后可能引起局部血液循环障碍或诱发炎症反应，可通过热敷理疗、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。
1、受凉刺激
空调冷风直接作用于关节部位可能导致血管收缩，关节滑液黏稠度增加，引发暂时性疼痛。此类疼痛多呈酸胀感，环境温度回升后可自行缓解。建议避免冷风直吹，穿戴护膝等保暖用具，必要时用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟。
2、骨关节炎
退行性骨关节炎患者在冷刺激下易出现关节僵硬和疼痛加重，常伴晨起关节发紧现象。可能与软骨代谢异常和滑膜炎症有关。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，同时配合关节功能锻炼。
3、滑膜炎
冷空气可能诱发滑膜组织充血水肿，导致关节腔积液增多，表现为关节肿胀伴活动受限。急性期需减少活动，可短期使用洛索洛芬钠片、地奥司明片改善症状，严重者需关节腔穿刺抽液。
4、骨质疏松
骨量减少人群受凉后易出现骨骼隐痛，好发于脊柱和承重关节。建议检测骨密度，日常补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片等抗骨质疏松药物，同时保证每日30分钟日照。
5、风湿免疫疾病
类风湿关节炎或强直性脊柱炎患者对温度变化敏感，空调环境可能诱发关节对称性肿痛。需定期复查C反应蛋白等指标，规范使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，疼痛明显时可联合依托考昔片。
长期处于空调环境时建议保持室温26℃左右，避免冷风直吹关节部位。有关节基础疾病者可在医生指导下进行游泳、太极拳等低冲击运动，日常注意补充富含维生素D和钙质的食物如牛奶、深海鱼。若疼痛持续超过3天或伴关节变形、发热等症状，需及时至风湿免疫科或骨科就诊。
