糖尿病患者可以适量食用低升糖指数的水果，主要有草莓、苹果、梨、柚子、樱桃等。需注意控制摄入量，避免血糖波动。
一、草莓
草莓升糖指数较低，富含维生素C和膳食纤维，有助于延缓糖分吸收。草莓中的多酚类物质可能改善胰岛素敏感性，适合作为加餐食用。建议每次摄入量控制在100克以内，避免与高糖食物同食。
二、苹果
苹果含有丰富的果胶和铬元素，能帮助稳定血糖水平。苹果皮中的抗氧化物质对糖尿病并发症有预防作用。食用时建议选择中等大小苹果，每日不超过半个，好在两餐之间食用。
三、梨
梨的水分含量高且升糖负荷较低，其中的山梨糖醇成分对血糖影响较小。梨的膳食纤维可促进胃肠蠕动，改善糖尿病常见的便秘问题。建议选择新鲜梨而非梨汁，每次食用量约100克。
四、柚子
柚子含有类似胰岛素的成分铬，有助于调节血糖代谢。柚子中的柚皮苷能增强毛细血管韧性，预防糖尿病微血管病变。食用时需注意可能与某些降糖药物产生相互作用，建议与服药时间间隔2小时以上。
五、樱桃
樱桃富含花青素和维生素E，具有抗氧化和抗炎作用。樱桃的升糖指数为22，属于低升糖水果，但需注意控制每日摄入量在15颗以内。酸樱桃比甜樱桃更适合糖尿病患者食用。
糖尿病患者选择水果时应注意监测血糖反应，避免空腹食用水果。建议将水果作为加餐分次摄入，每次控制在100-150克。避免食用荔枝、香蕉、榴莲等高糖水果，水果榨汁会破坏膳食纤维导致升糖速度加快。合并肾病者需注意高钾水果的摄入限制。日常应保持规律监测血糖，根据血糖变化调整水果种类和食用量，必要时咨询营养师制定个性化饮食方案。
