乙型肝炎患者平时需注意规律复查、规范用药、饮食调整、避免传染及生活习惯管理。乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染引起的肝脏疾病，可能发展为肝硬化或肝癌，日常管理对控制病情进展至关重要。
1、规律复查
患者需每3-6个月复查肝功能、HBV-DNA载量、肝脏超声等指标，监测病毒复制及肝脏损伤情况。若出现乏力、黄疸等症状需及时就医。长期携带病毒者即使无症状也需定期随访，早期发现肝纤维化或癌变倾向。
2、规范用药
遵医嘱长期服用抗病毒药物如恩替卡韦片、富马酸替诺福韦二吡呋酯片等，不可擅自停药或减量。避免使用对肝脏有损伤的药物如对乙酰氨基酚片，合并其他疾病时需告知医生乙肝病史。
3、饮食调整
选择高蛋白低脂肪食物如鱼肉、豆制品，限制动物内脏及油炸食品。每日摄入新鲜蔬菜水果补充维生素，禁食霉变食物。肝硬化患者需控制蛋白质摄入量，避免诱发肝性脑病。
4、避免传染
血液、精液等体液具有传染性，需专用剃须刀、牙刷等个人物品。性接触时使用套，家庭成员建议接种乙肝疫苗。伤口出血需妥善包扎，污染物需用含氯消毒剂处理。
5、生活习惯
严格戒酒，酒精会加速肝损伤。保证充足睡眠，避免过度劳累。适度进行散步、太极拳等低强度运动，避免剧烈运动加重肝脏负担。保持情绪稳定，焦虑抑郁可能影响免疫功能。
乙型肝炎患者应建立规律作息，每日保证7-8小时睡眠，午间可适当休息。饮食采用少食多餐模式，每餐七分饱为宜，烹饪方式以蒸煮炖为主。注意食品卫生，避免生食贝类等高风险食物。根据体力状况选择八段锦、瑜伽等温和运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。家中常备体温计监测发热情况，出现皮肤瘀斑、腹胀等症状时需立即就医。保持接种记录完整，及时补种乙肝疫苗加强针。通过规范管理和健康生活方式，多数患者可有效控制病情发展。
