长期适量饮茶对高血压患者可能有辅助调节作用，但过量饮用浓茶可能加重病情。茶叶中的茶多酚、茶氨酸等成分有助于改善血管功能，而咖啡因可能导致血压短暂升高。
绿茶富含儿茶素，具有抗氧化和轻度扩张血管的作用，可能帮助降低收缩压。研究显示每日饮用3-4杯淡绿茶的高血压患者，血压控制效果优于不饮茶者。普洱茶经过发酵产生的茶褐素可能通过调节血脂间接影响血压。需要注意的是，茶叶中的咖啡碱可能刺激交感神经兴奋，建议避免在睡前4小时饮用。
浓茶或空腹饮茶可能引起心率加快和血压波动，高血压患者每日茶叶用量宜控制在6-12克。冷泡茶可减少咖啡因溶出量，适合对咖啡因敏感者。合并心律失常的患者应限制单次饮茶量在200毫升以内。服药期间饮茶需间隔1-2小时，避免影响降压药效果。
高血压患者饮茶宜选择上午时段，避免与钙剂、铁剂同服。可交替饮用菊花茶、桑叶茶等代用茶，既保留饮茶习惯又减少咖啡因摄入。定期监测血压变化，若出现心慌、头晕等不适需调整饮茶方式。建议结合低盐饮食和规律运动，在医生指导下制定个性化饮茶方案。
