脾胃湿热可通过调整饮食、中药调理、穴位按摩、西药治疗、拔罐等方式治疗。脾胃湿热可能与饮食不当、外感湿热、情志失调、脾胃虚弱、湿热蕴结等因素有关，通常表现为口苦口黏、脘腹胀满、大便黏滞、舌苔黄腻、食欲不振等症状。
1、调整饮食
脾胃湿热患者需避免油腻辛辣食物，减少生冷甜腻食品摄入。可适量食用薏苡仁粥、赤小豆汤等利湿健脾的食物，烹调方式以清蒸炖煮为主。每日饮食应定时定量，避免暴饮暴食加重胃肠负担。湿热较重时可饮用淡竹叶茶或荷叶茶帮助化湿。
2、中药调理
藿香正气软胶囊能解表化湿理气和中，适用于外感暑湿引起的恶心呕吐。葛根芩连片具有清热燥湿功效，对湿热下痢效果显著。参苓白术颗粒可健脾益气渗湿止泻，适合脾虚湿盛型患者。中药需经中医辨证后使用，避免自行服药。
3、穴位按摩
每日按压足三里穴能健脾和胃化湿，配合阴陵泉穴可增强利水渗湿效果。中脘穴按摩有助于缓解脘腹胀满，内关穴按压可改善恶心症状。每个穴位按压3-5分钟，力度以酸胀感为宜。按摩前后饮用温水能促进湿热代谢。
4、西药治疗
多潘立酮片可促进胃肠蠕动改善腹胀，蒙脱石散能吸附肠道湿热毒素。双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。使用西药需严格遵医嘱，避免与中药同时服用产生相互作用。服药期间需监测肝肾功能。
5、拔罐
在背部膀胱经走罐可疏通经络排出湿热，重点施术于脾俞、胃俞等穴位。闪罐法适用于湿热郁表引起的身体困重，留罐时间不宜超过10分钟。体质虚弱者应采用轻刺激手法，拔罐后注意保暖避风。皮肤破损或凝血功能障碍者禁用。
脾胃湿热患者应保持规律作息，避免熬夜伤脾。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于气机调达。居住环境需保持干燥通风，梅雨季节可使用除湿设备。情志不畅会加重湿热，可通过冥想、音乐等方式疏解压力。症状持续不缓解或出现发热便血等情况时，应及时就医进行系统治疗。
