上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第一人民医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的诊疗水平，拥有的医疗设备和专业的医疗团队，能够为打鼾患者提供全面的检查和个性化的治疗方案。打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要及时就医诊治。
打鼾的发病原因多样，可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当等因素有关。长期打鼾可能导致白天嗜睡、高血压等并发症，因此选择合适的医院进行专业评估和治疗至关重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾诊疗方面积累了丰富的临床经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠呼吸状况。医院开展鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等多种手术治疗方案，同时提供无创呼吸机治疗等非手术。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊治方面具有特色优势。医院开展上气道多平面联合手术，采用个体化治疗方案。科室拥有国际标准的睡眠监测室，能够为患者提准的诊断服务。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
3.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉科在打鼾诊疗方面具有丰富的临床经验。医院开展多导睡眠监测、上气道CT三维重建等检查项目，为患者提供全面的评估。科室采用药物、手术、呼吸机等多种治疗方式，根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-耳鼻咽喉科
上海交通大学医学院附属瑞金医院耳鼻咽喉科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有较高水平。医院拥有专业的睡眠监测中心，开展多导睡眠监测、便携式睡眠监测等多种检查方法。科室采用药物、手术、呼吸机等综合治疗手段，为患者提供全方位的医疗服务。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾及相关睡眠呼吸障碍疾病的诊治方面具有丰富经验。医院配备的睡眠监测设备，开展上气道评估、多导睡眠监测等检查项目。科室采用手术、呼吸机等多种治疗方式，根据患者具体情况制定个性化治疗方案。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
预防打鼾需要注意控制体重，避免饮酒和服用镇静药物，保持规律的作息时间。睡眠时可采用侧卧位，使用合适的枕头高度。对于轻度打鼾，可通过改变生活习惯改善症状。如果打鼾伴有呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查。保持良好的鼻腔通气，治疗鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道疾病也有助于减轻打鼾症状。定期进行健康体检，及时发现和治疗相关疾病，可以有效预防打鼾及其并发症的发生。
