上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的医疗水平，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队，能够为打鼾患者提供专业的评估和治疗方案。打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，及时就医有助于改善症状并预防相关并发症的发生。
打鼾的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等解剖因素，以及年龄、饮酒、吸烟等生活习惯影响。长期打鼾可能导致白天嗜睡、高血压等健康问题，需通过多导睡眠监测等检查明确病因。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的三级甲等专科医院，在打鼾诊疗方面具有显著优势。医院配备国际标准的睡眠监测中心，采用多导睡眠图等技术评估打鼾程度，开展鼻腔扩容术、悬雍垂腭咽成形术等个性化治疗方案。其耳鼻喉科连续多年位居复旦医院排行榜前列。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊治方面经验丰富。科室开展药物、手术及呼吸机等综合治疗，尤其擅长改良咽腔成形术等微创技术，术后恢复快、并发症少。医院拥有独立的睡眠呼吸疾病诊疗中心，年手术量居上海市前列。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科对睡眠呼吸障碍疾病有深入研究。科室配备智能睡眠监测系统，联合耳鼻喉科开展多学科诊疗，针对中重度患者提供持续正压通气治疗及手术干预。医院作为国家呼吸医学中心，在复杂病例诊治方面具有突出优势。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉科在打鼾的微创治疗领域具有特色优势。科室采用低温等离子消融术等新技术，创伤小、出血少，有效改善上气道阻塞。医院引进德国进口睡眠监测设备，建立标准化诊疗流程，为患者提供从诊断到康复的一体化服务。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-呼吸科
复旦大学附属华山医院呼吸科设有睡眠呼吸障碍专病门诊，对打鼾合并呼吸暂停患者进行系统评估。科室开展无创呼吸机压力滴定等特色技术，结合认知行为改善患者睡眠质量。医院多学科团队协作模式确保疑难病例得到治疗。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
预防打鼾需从生活方式调整入手，包括控制体重、戒烟限酒、侧卧位睡眠等。建议避免睡前服用镇静药物，保持鼻腔通畅。对于轻度打鼾者可尝试口腔矫治器，中重度患者应及时进行专业评估。定期进行睡眠监测有助于早期发现睡眠呼吸暂停综合征，预防心脑血管并发症的发生。建立规律的睡眠习惯，营造安静舒适的睡眠环境，对改善打鼾症状具有积极作用。
