上海治疗鼾症比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属曙光医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、复旦大学附属华山医院、同济大学附属同济医院、上海市第十人民医院。
鼾症是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，主要由上呼吸道阻塞引起，长期不治疗可能导致高血压、心脏病等并发症。及时就医选择合适的治疗方法至关重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在鼾症诊疗方面具有丰富经验。医院配备多导睡眠监测仪等设备，开展持续正压通气治疗、手术治疗等多种治疗方式。耳鼻喉科专家团队在鼾症诊断和治疗方面处于国内水平。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色优势。医院开展个性化治疗方案，包括口腔矫治器、射频消融等多种治疗手段。科室拥有专业的睡眠监测中心，为患者提准诊断。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍疾病诊疗方面具有丰富经验。医院设有睡眠呼吸障碍诊疗中心，配备的多导睡眠监测系统，开展无创通气治疗等特色。专家团队在鼾症合并症的诊治方面具有独特优势。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症手术治疗方面具有丰富经验。医院开展悬雍垂腭咽成形术、低温等离子消融术等手术方式。科室拥有专业的睡眠监测设备，为患者提供个性化治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.上海市第一人民医院-呼吸内科
上海市第一人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍疾病诊疗方面具有特色优势。医院设有睡眠呼吸障碍专科门诊，开展多导睡眠监测、无创通气治疗等诊疗项目。专家团队在鼾症合并症的诊治方面经验丰富。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
6.上海中医药大学附属曙光医院-耳鼻喉科
上海中医药大学附属曙光医院耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗鼾症。医院开展针灸、中药等特色，结合现代医学技术，为患者提供个性化治疗方案。科室在鼾症保守治疗方面具有独特优势。
上海中医药大学附属曙光医院地址：上海市浦东新区张衡路528号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.上海交通大学医学院附属仁济医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属仁济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有丰富经验。医院开展多导睡眠监测、持续正压通气治疗等诊疗项目。科室拥有专业的睡眠呼吸障碍诊疗团队，为患者提准诊断和个性化治疗。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市黄浦区山东中路145号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
8.复旦大学附属华山医院-呼吸内科
复旦大学附属华山医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍疾病诊疗方面具有特色优势。医院设有睡眠呼吸障碍专科门诊，配备的睡眠监测设备。专家团队在鼾症合并症的诊治方面经验丰富，为患者提供个性化治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有丰富经验。医院开展多导睡眠监测、持续正压通气治疗等诊疗项目。科室拥有专业的睡眠呼吸障碍诊疗团队，为患者提准诊断和个性化治疗。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.上海市第十人民医院-呼吸内科
上海市第十人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍疾病诊疗方面具有特色优势。医院设有睡眠呼吸障碍专科门诊，配备的睡眠监测设备。专家团队在鼾症合并症的诊治方面经验丰富，为患者提供个性化治疗方案。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
鼾症患者在日常生活中应注意保持健康的生活方式。控制体重是预防和改善鼾症的重要措施，肥胖是导致鼾症的常见原因之一。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些都可能加重上呼吸道肌肉松弛。侧卧位睡眠有助于减轻鼾声，可以使用特殊枕头或睡衣来保持侧卧姿势。保持卧室空气湿润，使用加湿器可以缓解鼻咽部干燥不适。定期进行体育锻炼，增强上呼吸道肌肉张力。对于轻度鼾症患者，这些生活方式的调整可能就能显著改善症状。
