人工流产后月经不调可通过调整生活方式、药物调理、中医治疗、心理疏导及定期复查等方式改善。月经不调可能由子宫内膜损伤、内分泌紊乱、感染、术后粘连或心理因素等引起。
1、调整生活方式
保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏，有助于改善贫血状态。适当进行散步、瑜伽等低强度运动，促进盆腔血液循环。术后1个月内禁止性生活及盆浴，减少感染风险。
2、药物调理
遵医嘱使用雌孕激素复合制剂如炔雌醇环丙孕酮片调节内分泌周期，或益母草颗粒促进子宫收缩修复。对于合并贫血者可服用复方硫酸亚铁叶酸片。若存在感染需配合头孢克洛分散片等抗生素治疗。所有药物须严格按疗程规范使用。
3、中医治疗
气血两虚型可服用乌鸡白凤丸，血瘀型适用少腹逐瘀颗粒。针灸选取关元、三阴交等穴位调理冲任二脉。艾灸神阙穴有助于温经散寒。建议在正规中医机构进行辨证施治，避免自行用药。
4、心理疏导
术后焦虑抑郁可能通过下丘脑-垂体轴影响月经周期。可通过正念冥想缓解情绪压力，必要时寻求专业心理咨询。家属应给予情感支持，避免指责或过度关注月经情况造成心理负担。
5、定期复查
术后1个月需复查超声评估子宫内膜厚度，3个月后检测性激素六项。若持续闭经超过3个月或异常出血，需行宫腔镜检查排除宫腔粘连。记录基础体温和月经周期变化，为医生提供诊断依据。
术后6个月内月经周期波动属常见现象，建议保持会阴清洁，每日更换棉质内裤。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免生冷辛辣刺激。出现发热、腹痛加剧或出血量超过平时月经量1倍时需立即就医。建立规律的作息习惯，避免短期内重复妊娠。
