甲亢伴甲减患者饮食需兼顾甲状腺功能异常的双向调节，建议适量多吃高蛋白食物、富含硒元素食物、低碘食物、十字花科蔬菜及维生素D丰富食物。甲亢与甲减并存时需避免高碘饮食，同时根据具体病情调整营养摄入。
甲状腺功能异常易导致蛋白质代谢紊乱。鸡蛋、瘦肉、豆制品等优质蛋白有助于维持肌肉组织，改善甲减常见的代谢减缓症状。甲亢患者伴随消耗增加时，每日蛋白摄入量可适当提高，但需避免油炸等高脂烹饪方式。
巴西坚果、蘑菇、葵花籽等含硒食物能促进甲状腺激素合成与代谢。硒作为谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成部分，可减轻甲状腺氧化应激损伤，对桥本甲状腺炎等自身免疫性甲状腺疾病具有调节作用。
甲亢阶段需限制海带、紫菜等高碘食材，甲减若无碘缺乏则同样需控制碘摄入。可选择新鲜果蔬、谷物及禽畜肉等天然低碘食物，避免加工食品中的碘盐添加剂。定期监测尿碘水平有助于指导个体化饮食方案。
西蓝花、卷心菜等含硫苷类物质，适量食用可温和抑制甲状腺过氧化物酶活性，对甲亢症状有一定缓解作用。但甲减患者需控制摄入量，建议焯水后食用以减少对碘吸收的干扰。
三文鱼、蛋黄、强化乳制品等能补充维生素D。甲状腺疾病患者常合并维生素D缺乏，适当补充有助于调节免疫平衡，改善甲状腺抗体水平。阳光照射也可促进皮肤合成维生素D。
甲亢伴甲减患者需定期复查甲状腺功能，根据TSH、FT3、FT4等指标动态调整饮食策略。烹饪宜采用蒸煮等低温方式，避免辛辣刺激食物。保持规律作息与适度运动，合并骨质疏松风险者需增加钙质摄入。出现心悸、水肿等异常症状时应及时就医，药物与饮食需在医生指导下协同调整。
