月经期间一般可以适量喝玫瑰花茶，有助于缓解经期不适。
玫瑰花茶含有挥发油、多酚类物质和维生素C等成分，具有疏肝解郁、活血调经的作用。冲泡时水温控制在80-90摄氏度，每次取5-6朵干花，可搭配少量红糖或蜂蜜调味。经期饮用能帮助改善小腹坠胀、情绪烦躁等症状，但不宜过量以免刺激胃肠。体质虚寒者饮用后若出现腹泻应停止。
少数情况下需谨慎饮用。玫瑰花活血作用可能加重子宫收缩，月经量过大或功能性子宫出血患者应避免。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性疾病时，可能诱发痛经加剧。长期服用抗凝药物者需注意玫瑰花茶与药物的协同作用。
经期饮食宜温软清淡，避免生冷辛辣。保持外阴清洁，选择透气棉质内裤。出现严重痛经、经期延长或异常出血应及时就医。玫瑰花茶可作为辅助调理方式，但不宜替代药物治疗。
