月经前乳房胀疼可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力过大、饮食不当、乳腺炎等原因有关。月经前乳房胀疼通常表现为乳房胀痛、触痛、肿胀等症状，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解。
月经前体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致乳腺组织充血水肿，引起乳房胀疼。这种情况属于生理性变化，通常无须特殊治疗，月经结束后症状会自行缓解。建议避免摄入高盐食物，减少咖啡因摄入，穿着宽松舒适的内衣。
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常表现为月经前乳房胀痛加重，可触及结节或肿块。乳腺增生患者可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。日常应保持情绪稳定，避免熬夜，定期进行乳腺检查。
长期精神紧张、焦虑可能导致植物神经功能紊乱，加重乳房胀疼症状。可通过听音乐、冥想、适度运动等方式缓解压力。保证充足睡眠，避免过度劳累，必要时可寻求心理咨询帮助。
高脂肪、高盐饮食可能加重水钠潴留，导致乳房肿胀疼痛。建议减少油炸食品、腌制食品摄入，增加新鲜蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。适量补充维生素B6和维生素E，有助于缓解乳房不适。
乳腺炎多由细菌感染引起，可能伴随乳房红肿、发热、疼痛等症状。乳腺炎患者需在医生指导下使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物。哺乳期女性应注意正确哺乳方式，保持乳头清洁。
月经前乳房胀疼患者应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。选择合适的内衣，避免乳房受压。饮食上减少高盐、高脂肪食物摄入，适量补充优质蛋白和维生素。症状持续不缓解或加重时，应及时就医检查，排除乳腺疾病。平时可进行乳房自检，发现异常及时就诊。
