判断自己是否有糖尿病可通过典型症状结合医学检测确认，主要依据包括多饮多食多尿体重下降、随机血糖超过11.1mmol/L、空腹血糖超过7.0mmol/L或糖化血红蛋白超过6.5%。
糖尿病早期可能出现三多一少症状，即饮水量明显增加、进食量增多但易饥饿、排尿频繁且尿量增多，同时伴随体重短期内快速下降。部分患者可能出现皮肤干燥瘙痒、伤口愈合缓慢、反复泌尿系统感染或视物模糊等非特异性表现。这些症状持续存在时需要警惕血糖异常。
任意时间点采血检测血糖值超过11.1mmol/L可提示糖尿病。检测前无须空腹，但需排除应激性高血糖情况。若伴有典型症状时单次超标即可初步判断，无症状者需不同日期两次检测确认。便携式血糖仪可作为筛查工具，但确诊需静脉血检测。
禁食8小时后测量静脉血糖超过7.0mmol/L属于异常。该指标反映基础胰岛素分泌功能，检测前3天需保持正常饮食和活动量。妊娠期女性空腹血糖超过5.1mmol/L即达到妊娠糖尿病诊断标准，需进行糖耐量试验进一步确认。
糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，超过6.5%具有诊断价值。该指标不受短期饮食或运动影响，但贫血患者可能出现假性升高或降低。检测时无须空腹，适合作为糖尿病筛查和长期血糖控制评估指标。
空腹服用75克葡萄糖后2小时血糖超过11.1mmol/L可确诊糖尿病。该试验能发现早期糖代谢异常，适用于空腹血糖偏高但未达诊断标准的人群。试验前3天需保证每日碳水化合物摄入量，试验过程中禁止吸烟和剧烈活动。
建议出现可疑症状或高危人群定期监测血糖，确诊糖尿病后需规范治疗并调整饮食结构，每日保持适度运动，定期复查血糖及并发症相关指标。血糖异常但未达诊断标准者应每3-6个月复查，同时控制体重并减少精制糖摄入。
