晚上睡觉咳嗽一般可以喝蜂蜜水，有助于缓解咽喉刺激和干咳症状。但糖尿病患者、1岁以下婴儿及对蜂蜜过敏者禁止饮用。
蜂蜜水对夜间咳嗽的缓解作用主要源于其黏稠质地可覆盖咽喉黏膜，减少外界刺激引发的反射性咳嗽。蜂蜜中的天然糖分能促进唾液分泌，保持咽喉湿润，尤其适合因空气干燥或感冒引起的轻度咳嗽。冲泡时建议使用温水，浓度以5-10毫升蜂蜜兑200毫升水为宜，睡前30分钟饮用效果较好。
少数情况下饮用蜂蜜水可能加重咳嗽。胃食管反流患者卧位时饮用甜食易诱发反酸，刺激咽喉导致咳嗽加剧。过量饮用可能因糖分摄入过多引起咽喉黏液分泌增加，造成痰液黏稠难以咳出。急性支气管炎或肺炎伴随大量痰液时，蜂蜜水无法替代祛痰治疗，需及时就医。
咳嗽持续超过1周或伴随发热、胸痛、呼吸困难等症状时应就医排查病因。日常保持卧室湿度在50%-60%，避免接触冷空气、粉尘等刺激物。咳嗽期间饮食宜清淡，避免辛辣油腻食物加重咽喉不适。
