孕妇需避免使用含视黄醇、水杨酸、对羟基苯甲酸酯、甲醛释放体及化学防晒剂的化妆品，这些成分可能影响胎儿发育或导致妊娠并发症。替代方案包括物理防晒、植物精油及天然保湿成分。
1.视黄醇（维生素A衍生物）
高剂量视黄醇可能增加胎儿畸形风险，常见于抗衰老面霜和精华中。孕妇可选择含积雪草提取物或玻尿酸的产品替代，前者促进胶原蛋白合成，后者提供基础保湿功能。
2.水杨酸及其衍生物
BHA成分渗透性强，口服可能致畸，外用高浓度产品（如2%以上祛痘精华）需谨慎。孕期痤疮护理建议选用茶树精油点涂或含硫磺成分的局部敷料，每周使用不超过3次。
3.对羟基苯甲酸酯类防腐剂
这类防腐剂（如羟苯甲酯）具有雌激素干扰特性，多见于乳液和粉底液。可选择苯氧乙醇替代的有机品牌，或使用真空包装的无防腐剂产品，开封后需在3个月内用完。
4.甲醛释放体防腐体系
DMDM乙内酰脲等成分会缓慢释放甲醛，存在于洗发水和指甲油中。孕妇洗发推荐含氨基酸表活的配方，美甲可改用3-Free以上标准的水性指甲油。
5.化学防晒剂（氧苯酮/阿伏苯宗）
这些紫外线吸收剂可能干扰内分泌，防晒建议选择氧化锌或二氧化钛为主的物理防晒霜，SPF30-50为宜，配合遮阳帽实现双重防护。
孕期护肤应遵循成分极简原则，优先选择通过ECARF认证或孕妇专用线的产品。所有新产品使用前需在耳后做48小时过敏测试，出现皮肤泛红或瘙痒立即停用。皮肤科医生建议妊娠期避免尝试功效型护肤品，基础清洁-保湿-防晒三步即可满足需求。
