4个多月宝宝咳嗽可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、拍背排痰、生理盐水滴鼻等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道刺激、胃食管反流、病毒感染、过敏反应等原因引起。
1、环境湿润：
干燥空气会刺激婴儿呼吸道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免冷空气直吹。可在浴室制造蒸汽环境，怀抱婴儿吸入温暖水蒸气5-10分钟，每日2-3次有助于稀释呼吸道分泌物。
2、喂养姿势：
喂奶后保持婴儿上半身抬高30度体位20分钟，减少胃内容物反流刺激咽喉。采用少量多次喂养模式，每次喂奶间隔拍嗝。母乳喂养时注意衔接姿势，避免吞咽过多空气。配方奶喂养需检查奶嘴孔大小是否合适。
3、拍背排痰：
将婴儿竖抱于胸前，手掌空心呈杯状，由背部从下向上有节奏轻拍，每次持续5-10分钟，每日3-4次。佳时机为喂奶前1小时或喂奶后2小时，可促进气道分泌物松动排出。注意避开脊柱和肾脏区域，力度以婴儿无不适表现为宜。
4、鼻腔清洁：
使用生理盐水滴鼻液每侧鼻孔1-2滴，软化鼻腔分泌物后用吸鼻器轻柔吸引。鼻塞缓解后咳嗽常随之减轻。操作前清洁双手，避免棉签等硬物深入鼻腔。若分泌物干燥结痂，可先用温湿毛巾敷鼻翼软化。
注意观察咳嗽频率、痰液性状及伴随症状。保持室内空气流通，避免接触二手烟、粉尘等刺激物。哺乳期母亲需饮食清淡，减少易致敏食物摄入。若出现呼吸急促、口周发青、持续发热或咳嗽超过1周无缓解，需及时儿科就诊排除肺炎、百日咳等疾病。日常可进行抚触按摩促进血液循环，选择透气纯棉衣物避免过热出汗。
