宝宝睡觉抓耳挠腮可能由湿疹、外耳道炎、过敏反应、皮肤干燥或环境不适等原因引起，可通过局部护理、抗过敏治疗、环境调整等方式缓解。
1、湿疹：
婴幼儿湿疹常表现为面部或耳后皮肤红斑、丘疹伴瘙痒，夜间温度升高可能加重症状。建议使用低敏润肤剂保持皮肤湿润，避免抓挠诱发感染。若皮疹渗出明显，需在医生指导下短期外用弱效糖皮质激素药膏。
2、外耳道炎：
耳道进水或掏耳不当可能引发炎症，表现为频繁抓耳、摇头。检查可见耳道皮肤红肿，严重时有黄色分泌物。需就医进行耳道冲洗，必要时使用氧氟沙星滴耳液等抗生素治疗。
3、过敏反应：
接触尘螨、花粉或进食牛奶蛋白等过敏原后，可能引起耳周及颈部皮肤瘙痒。可检测过敏原并回避致敏物质，急性发作期遵医嘱口服氯雷他定糖浆等抗组胺药物。
4、皮肤干燥：
冬季空气湿度低或过度清洁会导致皮肤屏障受损，引发干性湿疹。沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜，水温控制在38℃以下，减少沐浴露使用频率。
5、环境不适：
卧室温度过高、睡衣材质粗糙或床品残留洗涤剂都可能刺激皮肤。保持室温22-24℃，选择纯棉透气衣物，新购衣物需充分漂洗，必要时使用婴幼儿专用洗涤剂。
日常需保持宝宝指甲修剪圆钝以防抓伤，选择无荧光剂、无香精的婴儿专用洗护产品。母乳喂养母亲应避免进食辛辣刺激食物，配方奶喂养可尝试水解蛋白奶粉。观察3天后无改善或伴随发热、耳道流脓等症状时，需及时就诊儿科或皮肤科。卧室使用加湿器维持50%-60%湿度，定期曝晒床品减少尘螨滋生。
