孕妇体温35.9℃属于偏低范围,可能由环境温度低、测量误差、甲状腺功能减退、贫血、营养不良等因素引起。
低温环境或保暖不足可能导致体温暂时性降低。孕妇需保持室内温度适宜,避免长时间暴露于寒冷环境,测量体温前应在温暖环境中静坐15分钟。
腋温测量易受汗液、测量时间不足等因素影响。建议采用口腔或耳温测量,确保体温计贴合皮肤,测量时间达到5分钟以上。
甲状腺功能减退可能表现为基础体温降低,常伴随乏力、怕冷等症状。需通过甲状腺功能检查确诊,必要时在医生指导下使用左甲状腺素钠治疗。
重度贫血会导致机体产热减少,可能伴有头晕、面色苍白等表现。建议检查血常规,适当补充铁剂、叶酸等造血原料,增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。
长期热量摄入不足或蛋白质缺乏可能影响体温调节。孕妇应保证每日摄入足够热量,增加鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物,必要时在营养师指导下补充孕妇专用营养剂。
孕妇出现持续低体温需监测晨起基础体温变化,注意增加优质蛋白和铁元素摄入,适当进行温和的室内活动促进血液循环。如伴随嗜睡、浮肿或其他不适症状,或低体温持续超过3天,应及时就诊排查甲状腺功能异常、感染等病理因素。日常避免过度节食,冬季注意足部保暖,选择宽松舒适的棉质衣物维持正常体温调节。