孕妇食用芒果需注意避免过敏反应、控制糖分摄入、防止消化不良、远离未成熟果实。芒果虽营养丰富，但食用不当可能引发皮肤瘙痒、血糖波动、腹胀腹泻、口腔黏膜刺激等问题。
芒果含有漆酚类物质，部分孕妇食用后可能出现嘴唇肿胀、皮肤红斑等过敏症状。既往有芒果或漆树科植物过敏史者应完全禁食，初次尝试建议少量食用并观察24小时。过敏体质孕妇需在医师指导下进行食物激发试验。
每100克芒果含糖量约14克，妊娠期糖尿病患者每日摄入量需控制在200克以内。建议选择青芒等低糖品种，避免与高糖食物同食。血糖监测显示餐后2小时数值超过6.7mmol/L时应暂停食用。
芒果果肉纤维较粗，过量食用可能引发胃胀、肠绞痛。孕晚期子宫压迫消化道时，单次食用量不宜超过150克。食用后出现持续性腹痛需排除急性胃肠炎可能，伴有呕吐发热应及时就医。
未成熟芒果含较高单宁酸和致敏蛋白，易刺激口腔黏膜引发舌麻喉痒。选购时应选择果皮金黄、果蒂凹陷的成熟果实，避免食用果肉发硬的青芒果。食用前需充分清洗去除表面农残，建议去皮后切块食用。
孕妇每日水果总量应控制在200-400克，芒果可作为多样化饮食的组成部分。食用时段建议放在两餐之间，避免空腹或睡前食用。搭配酸奶可延缓糖分吸收，配合坚果能平衡营养素摄入。出现异常症状应立即停止食用并保留食物样本，就医时携带产检手册供医生参考。孕期饮食需注重食材新鲜度与多样性，任何新引入食物都应遵循渐进式尝试原则。
