哺乳期乳腺炎可通过排空乳汁、冷敷、抗生素治疗、中药外敷、调整哺乳姿势等方式缓解。乳腺炎通常由乳汁淤积、细菌感染、乳头皲裂、免疫力下降、哺乳方式不当等原因引起。
1、排空乳汁
规律哺乳或使用吸奶器排空乳汁是缓解乳腺炎的基础措施。乳汁淤积时容易滋生细菌，建议每2-3小时哺乳一次，优先让婴儿吸吮患侧乳房。若婴儿无法有效吸吮，可使用医用级吸奶器辅助排乳，注意避免过度负压导致乳腺管损伤。哺乳后可用手指从乳房外围向乳头方向轻柔按摩，帮助残余乳汁排出。
2、冷敷
急性炎症期采用冷敷可减轻肿胀疼痛。将冷藏过的卷心菜叶或冷毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能使局部血管收缩，缓解组织水肿，但需避开乳头区域。注意禁止热敷，高温可能加速细菌繁殖加重感染。
3、抗生素治疗
细菌感染需遵医嘱使用哺乳期抗生素。常用药物包括头孢氨苄、阿莫西林克拉维酸钾等β-内酰胺类抗生素，这类药物乳汁分泌量少且对婴儿影响较小。出现发热、化脓等症状时应及时就医，完成规定疗程，避免耐药性产生。
4、中药外敷
金黄散、蒲公英捣碎外敷有助于消肿散结。将中药粉末用蜂蜜调成糊状敷于硬结处，保持6-8小时，每日更换1次。中药成分通过皮肤吸收可发挥抗炎作用，但出现皮肤过敏应立即停用。哺乳前需清洁乳头，防止婴儿误食药物。
5、调整哺乳姿势
采用摇篮式或橄榄球式哺乳可改善乳汁引流。哺乳时让婴儿下巴对准硬结部位，利用其吸吮力促进淤积乳汁排出。避免长时间单侧哺乳或压迫乳房，夜间可适当抬高上半身睡眠。乳头皲裂时可涂抹羊脂膏保护，哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头自然风干。
哺乳期乳腺炎患者应穿着宽松棉质内衣，避免乳房受压。饮食宜清淡，适量增加优质蛋白和维生素C摄入，限制高脂肪食物。保持充足休息，哺乳间隙可做扩胸运动促进淋巴回流。若48小时内症状无改善或出现高热、乳房皮肤发红扩散等情况，需立即就医排除乳腺脓肿可能。持续哺乳有助于病情恢复，无须轻易断奶。
