卵巢黄体囊肿患者需注意定期复查、避免剧烈运动、观察异常症状、调整饮食结构及遵医嘱用药。卵巢黄体囊肿多为生理性，少数情况下可能伴随破裂或扭转风险。
1、定期复查
建议每3-6个月通过超声检查监测囊肿变化。生理性黄体囊肿通常在月经周期后自行消退，若持续存在或增大需警惕病理性可能。复查时可结合肿瘤标志物检测排除其他卵巢病变。
2、避免剧烈运动
囊肿直径超过5厘米时应限制跑跳、瑜伽扭转等腹部受力动作，防止囊肿破裂或蒂扭转。突发下腹剧痛伴恶心呕吐需立即就医，可能与囊肿破裂或卵巢扭转有关。
3、观察异常症状
出现持续盆腔坠胀感、月经紊乱或异常阴道出血时应记录症状频率。黄体囊肿可能引起孕激素分泌异常，导致月经周期延长或经量增多，合并感染时可能出现发热症状。
4、调整饮食结构
减少高脂肪食物摄入，适量增加西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物。避免蜂王浆等可能含雌激素的保健品，保持每日饮水量1500-2000毫升有助于代谢调节。
5、遵医嘱用药
病理性囊肿可能需要口服短效避孕药调节激素水平，如炔雌醇环丙孕酮片。若合并感染可使用头孢克肟分散片等抗生素，但禁止自行服用活血化瘀类中药。
日常保持外阴清洁，选择棉质透气内裤。月经期避免盆浴和性生活，出现持续性腹痛或阴道流血量增多时应及时妇科就诊。建议建立症状日记记录囊肿相关不适的发作时间和诱因，复诊时提供给医生参考。维持规律作息有助于内分泌平衡，可适当进行散步等低强度运动。
