黄鼻涕变成白鼻涕可能与感冒恢复期、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、病毒感染等因素有关，可通过抗过敏治疗、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。鼻涕颜色变化通常反映炎症阶段或病原体类型改变。
1、感冒恢复期
病毒性感冒后期炎症反应减轻，中性粒细胞减少导致黏液颜色由黄转白。伴随打喷嚏、鼻塞症状缓解，可生理盐水冲洗鼻腔帮助清除分泌物。避免用力擤鼻以防继发中耳炎，保持室内湿度有助于黏膜修复。
2、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原引发嗜酸性粒细胞浸润，初期为清水样涕，持续发作可转为白色黏稠分泌物。需远离过敏原，遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。鼻腔内可见苍白水肿黏膜是典型体征。
3、急性鼻窦炎缓解
细菌性鼻窦炎经抗生素治疗后，脓性分泌物减少呈现白色黏液。头孢克洛干混悬剂、桉柠蒎肠溶软胶囊可促进窦口开放。需观察是否伴随头痛减轻和体温下降，CT检查显示窦腔积液减少可确认好转。
4、慢性鼻炎迁延期
长期炎症导致黏膜纤毛功能受损，分泌物滞留变稠呈乳白色。布地奈德鼻喷雾剂可减轻肿胀，避免长期使用减充血剂。鼻内镜检查可见下鼻甲肥大，建议加强锻炼改善鼻腔血液循环。
5、病毒性上呼吸道感染
腺病毒等感染后期淋巴细胞取代中性粒细胞，使鼻涕由黄变白。连花清瘟胶囊、蓝芩口服液具有抗病毒作用。该阶段传染性降低但仍需戴口罩，咽后壁淋巴滤泡增生是常见伴随体征。
保持每日2000毫升饮水量稀释分泌物，用40℃蒸汽熏鼻促进排出。避免辛辣食物刺激黏膜，冬季外出佩戴保暖口罩。若白色鼻涕持续超过两周或出现血丝，需电子鼻咽镜检查排除真菌感染等特殊情况。鼻腔冲洗时使用灭菌生理盐水，防止继发感染。
