突然流鼻涕嗓子疼可能由普通感冒、过敏性鼻炎、急性咽炎、流行性感冒、鼻窦炎等原因引起，可通过多喝水、服用药物、局部护理、调整饮食、就医治疗等方式缓解。
1、普通感冒
普通感冒是突然流鼻涕嗓子疼的常见原因，主要由病毒感染引起，表现为鼻塞、流清涕、咽干咽痛等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒、板蓝根颗粒等药物缓解症状。普通感冒具有自限性，一般一周左右可自行恢复，期间需多休息、多饮水。
2、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎患者接触花粉、尘螨等过敏原后可能出现突然流清涕、打喷嚏、咽部刺痒等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制过敏反应。建议患者远离过敏原，保持室内清洁，必要时进行过敏原检测。
3、急性咽炎
急性咽炎多由细菌或病毒感染引起，表现为咽部灼热疼痛、吞咽困难，可能伴随流涕症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜含片等药物。患者应避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口有助于缓解咽部不适。
4、流行性感冒
流行性感冒由流感病毒引起，除流鼻涕嗓子疼外，常伴有高热、头痛、肌肉酸痛等全身症状。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。流感传染性强，患者需隔离休息，老人儿童等易感人群可接种疫苗预防。
5、鼻窦炎
鼻窦炎可能导致鼻涕倒流刺激咽喉，引起流鼻涕嗓子疼症状，常伴有头痛、面部压痛。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊通窍颗粒、头孢克洛分散片等药物。患者可尝试蒸汽吸入缓解鼻塞，严重者需进行鼻窦冲洗或手术治疗。
出现突然流鼻涕嗓子疼症状时，建议保持室内空气流通，每日饮用1500-2000毫升温水，避免辛辣刺激性食物。可适量食用蜂蜜、梨子等润喉食品，用生理盐水漱口或鼻腔冲洗缓解不适。症状持续超过一周或出现高热、呼吸困难等情况应及时就医，避免自行滥用抗生素。平时注意保暖，加强锻炼增强体质，流感季节减少人群密集场所停留时间。
