血糖6.20mmol/L是否属于高血糖需结合检测类型判断。空腹血糖6.20mmol/L可能提示空腹血糖受损，餐后血糖6.20mmol/L通常在正常范围。
空腹血糖6.20mmol/L处于正常上限与糖尿病前期临界值之间。正常成人空腹血糖应低于6.1mmol/L，6.1-7.0mmol/L属于空腹血糖受损，超过7.0mmol/L需考虑糖尿病可能。这种情况可能与胰岛素抵抗、肥胖、缺乏运动等因素有关，建议通过糖化血红蛋白检测或口服葡萄糖耐量试验进一步评估。日常需控制精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维比例，每周保持150分钟中等强度运动。
餐后2小时血糖6.20mmol/L属于正常生理波动。健康人群餐后血糖峰值一般不超过7.8mmol/L，胰岛功能正常者能在3小时内恢复至基线水平。但若伴随多饮多尿症状，或检测时间并非标准餐后2小时，则需重复检测排除异常。妊娠期女性或存在糖尿病家族史者，即使单次检测值正常也应加强血糖监测频率。
建议所有血糖值处于临界范围者，每3-6个月复查空腹血糖及糖化血红蛋白，建立饮食运动日记。若连续两次检测空腹血糖超过6.5mmol/L或随机血糖超过11.1mmol/L，应及时至内分泌科就诊。血糖管理需个体化制定方案，避免自行使用降糖药物。
