子宫萎缩能否恢复需根据病因决定，部分情况可通过干预改善。子宫萎缩的恢复方法主要有激素替代治疗、营养支持、盆底肌锻炼、中医调理、手术治疗等。
1、激素替代治疗
绝经后或卵巢功能衰退导致的子宫萎缩，可在医生指导下使用雌孕激素联合制剂如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片、雌二醇地屈孕酮片等。激素治疗需严格评估血栓风险，定期监测子宫内膜厚度。伴随潮热盗汗等症状时，可配合谷维素片调节植物神经功能。
2、营养支持
长期营养不良引起的萎缩需补充优质蛋白如鱼肉蛋奶，增加大豆异黄酮摄入。严重贫血患者需联合富马酸亚铁颗粒、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂。每日摄入不少于50克动物肝脏或血制品，配合维生素C促进铁吸收。
3、盆底肌锻炼
产后或年龄相关性萎缩可进行凯格尔运动，每日3组每组15次收缩，配合阴道哑铃增强效果。合并压力性尿失禁时，可使用盆底电刺激治疗仪。锻炼需持续3个月以上，配合补中益气丸改善盆底肌张力。
4、中医调理
肾虚型萎缩可用左归丸、龟鹿二仙胶滋补肾精，气血两虚者服用八珍颗粒或乌鸡白凤丸。针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位，隔日1次连续2个月。艾灸神阙穴配合当归生姜羊肉汤食果更佳。
5、手术治疗
宫腔粘连导致的器质性萎缩需行宫腔镜粘连分离术，术后放置宫内节育器防止再粘连。严重子宫内膜损伤可尝试移植治疗。合并子宫脱垂需根据程度选择曼氏手术或阴式子宫切除术。
日常需保持适度运动如瑜伽、快走等促进盆腔血液循环，避免长期节食或素食。35岁以上女性建议每年妇科超声检查，出现月经量锐减或闭经及时就医。治疗期间忌食生冷辛辣，保证每日7小时睡眠，可通过温水坐浴改善局部血供。合并骨质疏松时需额外补充碳酸钙D3片和骨化三醇胶丸。
